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17 Aprile 2019
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Da Lugano a Basilea sulle ciclovie della Svizzera

Piccolo tour della Svizzera, ma non solo. Abbiamo infatti attraversato i confini di Germania, Austria e Liechtenstein. 9 cantoni : Ticino, Grigioni, San Gallo,Turgovia, Sciaffusa, Zurigo, Argovia, Basilea Campagna, Basilea Città Le tappe: Ponte Capriasca- Camperio  Km 81.88, salita  1530m 1-ponteccamperio.gpx Ristorante Ospizio Camperio www.ospiziodicamperio.ch +41 91 872 22 55 Biancheria letto compresa. Si puo cenare. 23.07.2022 2. Camperio-Breil/Brigels Km 52.19, salita 1170 m 2-camperiobreilbreigels.gpx Airbnb […]

FRANCIA 2022: Bretagna-Normandia- Ile de France

Francia, Da Nantes a Parigi

Organizzare un viaggio in bicicletta

Viaggiare in autonomia non può prescindere da una pianificazione, approssimativa o particolareggiata che sia.

Le buone pratiche: l’uso del casco

DOBBIAMO USARE (SEMPRE) IL CASCO DURANTE UN VIAGGIO IN BICI? di Alberto Vaona – Medico e cicloviaggiatore   Ma usare il casco serve veramente a qualcosa o è una precauzione inutile o una moda? Non sarebbe più bello sentire l’aria tra i capelli? In fin dei conti chi viaggia in bici non guida una moto e ama la lentezza… Chi di noi cicloviaggiatori non si […]

Grecia, il Peloponneso in bicicletta.

Canada 1998

Correva l’anno 1998 ed ero impegnato in un viaggio importante per impegno e durata: la grande attraversata del Canada dalla costa Pacifica a quella Atlantica dalla città di Vancouver alla città di Halifax e avevo a disposizione due mesi, luglio e agosto. Il cicloviaggio non era partito tanto bene: la pioggia e la rottura del copertone posteriore nuovo il primo giorno di pedalata non mi avevano […]

Disidratazione e cicloviaggio

DISIDRATAZIONE QUANDO SI VIAGGIA IN BICI (Alberto Vaona – Medico e cicloviaggiatore)   Quando si viaggia in bici, specialmente in climi caldi o torridi, il rischio è quello di andare incontro a disidratazione, ovvero ad una progressiva perdita di liquidi e sali minerali con la sudorazione. Causa di disidratazione può essere anche la presenza di una diarrea* profusa o un vomito insistente, sintomi che possono […]

I rapporti della bici

I rapporti e lo sviluppo metrico

Ravenna – Firenze: Cicloviaggiatori sul Cammino di Dante

CICLOVIAGGIO IN 4 TAPPE TRA ROMAGNA E TOSCANA Fonte d’ispirazione e modello di riferimento per una folta schiera di letterati dal 1300 in poi, Dante Alighieri è probabilmente il più famoso poeta italiano nel mondo e la Divina Commedia è universalmente considerata l’opera più importante scritta in lingua italiana. Nella sua opera si nascondono diversi riferimenti geografici che forniscono a noi cicloviaggiatori più di uno […]

Salute in cicloviaggio

Guida per un cprretto utilizzo dei farmaci in cicloviaggio